怀孕后一直玩手机可能会有以下危害：
1.电磁辐射：手机在使用过程中会产生电磁辐射，虽然目前尚未有明确证据表明低强度的电磁辐射会对胎儿造成严重影响，但长时间暴露在电磁辐射环境中可能会增加潜在风险。
2.影响孕妇休息：手机屏幕的亮度和闪烁可能会干扰孕妇的睡眠，导致孕妇难以入睡或睡眠质量下降，从而影响孕妇的身体健康和胎儿的发育。
3.过度依赖手机：过度依赖手机可能会导致孕妇减少与他人的交流和互动，影响孕妇的心理健康。
4.上肢及颈部疲劳：长时间保持同一姿势使用手机可能会导致上肢及颈部疲劳、疼痛和僵硬，甚至可能引发颈椎病。
5.致畸风险：虽然目前没有直接证据表明手机辐射会导致胎儿畸形，但胚胎和胎儿组织对辐射较为敏感，在器官形成期，若孕妇接受较大剂量的辐射，可能会损伤胎儿的中枢神经系统，导致胎儿智力低下或畸形。
因此，建议孕妇在怀孕期间适度使用手机，并采取以下措施减少潜在风险：
1.控制使用时间：每次使用手机的时间不宜过长，避免长时间连续使用手机。
2.保持良好姿势：使用手机时应保持正确的姿势，避免低头、弯腰或扭曲身体。
3.避免过度依赖：尽量减少对手机的依赖，多与家人、朋友交流互动。
4.注意休息：在使用手机一段时间后，应适当休息，放松上肢和颈部肌肉。
5.选择合适的环境：在使用手机时，应选择较为安静、舒适的环境，避免在嘈杂的环境中使用手机。
6.使用防辐射设备：可以使用防辐射贴、防辐射服等设备，减少手机辐射对身体的影响。
总之，虽然目前尚未有确凿证据表明怀孕一直玩手机会对胎儿造成严重影响，但为了确保胎儿的健康发育，孕妇应尽量控制使用手机的时间，并采取适当的措施减少潜在风险。同时，孕妇在怀孕期间应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。