女性标准体重可以通过以下公式计算：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
标准体重±10%为正常体重范围
标准体重＞20%为肥胖
标准体重＜20%为消瘦
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因个人身体构成、年龄、健康状况等因素而有所不同。此外，还有其他因素也会影响体重，例如饮食习惯、运动量、激素水平等。
对于想要了解自己体重是否健康的女性，可以通过以下方式进行评估：
测量体重和身高：使用准确的测量工具，记录自己的体重和身高。
计算体重指数（BMI）：BMI=体重（kg）÷身高（m）²。根据BMI结果，可以参考上述正常体重范围来判断自己的体重情况。
考虑身体脂肪分布：除了体重，身体脂肪分布也很重要。可以通过测量腰围、臀围等指标来评估腹部脂肪的堆积情况。
综合考虑其他因素：健康的体重不仅仅取决于数字，还包括身体的整体健康状况。关注自己的饮食习惯、运动量、睡眠质量等方面，保持均衡的生活方式。
如果对自己的体重或健康有特定的关注或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师。他们可以根据个人情况进行更详细的评估，并提供个性化的建议和指导。此外，定期进行身体检查也是维护健康的重要措施。