女性在月经期间新陈代谢加快、脂肪燃烧相对更快，可通过控制饮食（避免高糖、高油、高热量食物，多吃富含纤维素食物并适当走动）和选择适当运动方式（如轻度的散步）来减肥，但要避免剧烈运动、性行为和服用减肥药等可能对身体造成不良影响的行为，以在不损害健康的前提下达到理想减肥效果。
女性在来月经期间可以减肥，但需要注意方式方法。
首先，来月经期间女性的新陈代谢确实会相对加快，脂肪燃烧也会相对更快，且体内性激素水平的改变也有助于脂肪燃烧。然而，这并不意味着可以随意减肥，需要科学合理地进行。
在饮食方面，女性应适当控制。避免高糖分、高油脂、高热量的食物，多吃富含纤维素的食物，以保证大便通畅。饭后半小时可适当走动，坚持半小时左右。
在运动方面，要选择适当的运动方式。此时不宜进行剧烈运动，以免导致身体不适。可进行一些轻度的活动，如散步等。
需要特别注意的是，来月经期间，女性的身体较为敏感，应避免一些不良行为。不要发生性行为，以免引起妇科炎症等疾病。也不要服用减肥药，这类药物可能会导致经期紊乱、腹痛、腹泻等问题。
总之，来月经期间可以减肥，但要通过控制饮食和适当运动来实现，同时要避免剧烈运动、性行为和服用减肥药等可能对身体造成不良影响的行为。只有这样，才能在不损害身体健康的前提下，达到理想的减肥效果。