孕妇能做散步、孕妇瑜伽、游泳等运动，这些运动有益处，但应避免激烈运动，身体娇弱的孕妇也应适当运动，否则可能增加难产等风险，若身体状况不允许则应遵医嘱卧床休息。
孕妇能做的运动包括散步、孕妇瑜伽、游泳等。以下为您详细介绍：
1.散步：这是一种适合整个孕期的运动方式。孕妇通过散步可以增强心肺功能，促进血液循环，同时也有助于消化和睡眠。
2.孕妇瑜伽：在专业指导下进行孕妇瑜伽，能够帮助孕妇增强身体的柔韧性和平衡力，缓解孕期的不适，如腰酸背痛等。
3.游泳：对于身体状况良好的孕妇来说，游泳是一项不错的选择。水的浮力可以减轻孕妇身体的负担，同时锻炼全身肌肉。
需要注意的是，孕妇应避免进行一些激烈的运动。无论处于哪个孕期阶段，都不应进行扭曲身体、跳跃、爬山、登高之类的运动，这些运动可能会引起流产或导致早产等意外情况。
对于身体较为娇弱的孕妇，也应适当运动。若缺乏运动，可能会导致胎儿偏大或出现巨大儿，增加难产和剖腹产的风险。当然，如果身体状况确实不允许运动，应在医生的建议下卧床休息。