来姨妈第一天肚子巨疼，可通过热敷、在医生指导下口服止痛药物、注意保暖、注意经期卫生等综合措施缓解，若痛经症状持续不缓解或加重，应及时就医排除其他疾病可能。
来姨妈的第一天肚子巨疼，可采取以下措施缓解：
1.热敷：使用暖宫贴或热水袋对腹部进行热敷。热敷可以促进血液循环，缓解子宫肌肉的痉挛，从而减轻疼痛。
2.口服止痛药物：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下口服止痛药物。但需注意，药物的使用应遵循医嘱，避免自行用药。
3.注意保暖：平时以及月经期间都要避免着凉。着凉可能会导致子宫收缩加剧，加重痛经症状。要根据天气变化及时增减衣物，尤其是腹部的保暖。
4.注意经期卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。感染可能会引发其他妇科问题，进一步影响身体健康。
总之，对于来姨妈第一天肚子巨疼的情况，应采取综合措施进行缓解。如果痛经症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他疾病的可能。