如果第一天姨妈巨疼，月经干净后应就医检查确定是否存在器质性病变导致的痛经，若排除则可能是原发性痛经，对此平时要注意减少冷饮摄入、经期保暖，可局部热敷，疼痛厉害时可适当服用止痛药，必要时应寻求医生帮助。
如果第一天姨妈巨疼，以下是一些建议：
1.就医检查：月经干净后，应去医院进行Ca125及妇科彩超等检查，以确定是否存在子宫内膜异位症等器质性病变导致的痛经。
2.区分痛经类型：若检查结果排除器质性病变，那么可能是原发性痛经。
日常生活注意：平时应减少冷饮的摄入，经期尤其要注意保暖。
局部热敷：可以通过局部热敷的方式缓解疼痛。
药物治疗：当痛经较为厉害时，可适当服用止痛药。
总之，对于经期剧烈疼痛的情况，应及时采取相应措施，必要时寻求医生的帮助。