坐飞机时耳朵疼可通过吞咽动作、嚼口香糖、张口、打哈欠、唱歌等方法急救，这些方法能借助相关肌肉的收缩使咽鼓管咽口开放，调节鼓室内气压，缓解因飞机下降过程中气压从低到高过渡时，咽鼓管未及时开放导致的耳朵疼痛症状。
坐飞机时耳朵疼，可通过以下方法急救：
1.吞咽动作：在飞机下降过程中，不停地进行吞咽动作。咽鼓管鼓室口位于鼓室前壁，咽口位于鼻咽侧壁，当进行吞咽时，借助腭帆张肌、腭帆提肌、咽鼓管咽肌的收缩，可使咽口开放，调节鼓室内气压，保持鼓室内外压力平衡。
2.嚼口香糖：通过嚼口香糖也能帮助实现吞咽动作，从而达到调节中耳内外气压的目的。
3.张口、打哈欠、唱歌：这些动作同样可以借助相关肌肉的收缩，使咽口开放，有助于调节鼓室内气压。
在飞机下降过程中，气压是从低气压逐渐过渡到高气压。如果连接中耳腔的咽鼓管不能及时开放，调节中耳内外的气压，就会导致耳朵疼痛。通过以上方法，可以在一定程度上缓解耳朵疼痛的症状。