眼睛干涩酸痛多由干眼症与视疲劳引起，可通过及时就医检查（包括泪液分泌实验、泪膜破裂时间检查及眼睛调节功能检查）、药物治疗（点人工泪液滴眼液）、调节功能训练（针对调节功能不足）来缓解，同时日常生活中应注意合理用眼，避免长时间连续使用电子设备，适当休息。
眼睛干涩酸痛可通过以下方法缓解：
1.及时就医检查
应到医院眼科做泪液分泌实验、泪膜破裂时间检查，以确诊是否为干眼症与视疲劳引起的眼睛干涩酸痛。
同时要检查眼睛的调节功能，查看是否存在调节功能不足的情况。
2.药物治疗
点人工泪液滴眼液可缓解眼睛干涩的症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、聚乙二醇滴眼液、复方氯化钠滴眼液等。
3.调节功能训练
若存在眼睛调节功能不足，易出现视疲劳，可通过调节功能训练来缓解症状。通常训练一个月左右能见到明显效果。
眼睛干涩酸痛多是由于干眼症与视疲劳所致，这与长时间近距离用眼，看手机、电视、电脑等有很大关系。因此，在日常生活中，应注意合理用眼，避免长时间连续使用电子设备，适当休息，以减少眼睛不适的发生。