经常手麻脚麻可能是由神经受压、糖尿病周围神经病变、维生素缺乏、脑血管疾病、脊椎疾病、中毒及其他原因引起的，需要及时就医，进行详细检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持正确姿势、合理饮食、避免接触有毒有害物质、积极治疗原发病等有助于预防和缓解症状。
经常手麻脚麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：当周围神经受到压迫时，可能会导致手麻脚麻。例如，颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等，都可能压迫相应的神经，引起手部或脚部麻木、无力等症状。
2.糖尿病周围神经病变：长期患糖尿病可能会损害周围神经，导致手脚麻木、疼痛、感觉异常等症状。
3.维生素缺乏：某些维生素（如B1、B12等）缺乏也可能导致周围神经病变，引起手脚麻木。
4.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑梗死、脑出血等，可能影响大脑对感觉神经的控制，导致手脚麻木。
5.脊椎疾病：脊椎的病变，如脊椎间盘突出、脊椎管狭窄等，可能压迫神经根，引起手脚麻木。
6.中毒：某些化学物质（如铅、汞等）中毒，或药物过量使用，可能损害周围神经，导致手脚麻木。
7.其他原因：自身免疫性疾病、内分泌疾病、感染、肿瘤等也可能引起手脚麻木。
如果经常出现手麻脚麻的症状，尤其是伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩、感觉减退等，应及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、颈椎磁共振成像、血糖、维生素水平检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作；合理饮食，摄入足够的维生素；避免接触有毒有害物质；积极治疗原发病等，有助于预防和缓解手脚麻木的症状。