经常脚麻手麻，需要除外的是有没有器质性的疾病，比如说糖尿病血糖的升高会导致周围神经血管的损伤，导致患者自己觉得是戴了手套似的这样的手麻脚麻。是这种感觉障碍的话一般都和代谢有关系，剩下的高血压、脑血管病有时候也会导致手足的麻木。还有一些其他的原因，如姿势的压迫都可以引起，所以要去神经科就诊，查一查这种手麻脚麻是什么样的分布形式。

主要的治疗方法以对症治疗为主，疼痛时服用非甾体抗炎药物改善症状，也可以通过软骨保护剂以及活血通络的中成药物进行治疗，严重者将增生的骨质切除缓解症状。骨质增生是一种退行性的关节病理改变，其主要的病因是由于随着年龄的不断增长，人体老化；有手术史导致软骨遭受破坏引起的骨质增生。可以通过x线检查，观察到关节

在一日三餐饮食当中人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙的时候血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平，到了夜间人体不再进食而尿液照常行程，血液中的一部分钙不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。补钙最佳时间应该在睡觉前两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半个小时即可。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨骼，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

主要是通过影像学资料来判断，因为腰椎滑脱是很明显的是两个椎体之间的错位，往往会出现一度和二度甚至三度，一度我们可以采取保守治疗，二度可以采取可能要采取手术治疗，对于椎间盘突出的，我们说过它的症状还是对髓核突出压迫到神经出现的下肢的放射痛，这

主要是通过影像学资料来判断，因为腰椎滑脱是很明显的是两个椎体之间的错位，往往会出现一度和二度甚至三度，一度我们可以采取保守治疗，二度可以采取可能要采取手术治疗，对于椎间盘突出的，我们说过它的症状还是对髓核突出压迫到神经出现的下肢的放射痛，这

不能，睡觉不用枕头的坏处：一，一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比心脏较低，这样血液就会更快的流入心脏部位，导致头部的血液循环降低，管壁会受伤，第二天醒过来，人们发现自己头晕，胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因。二，不仅会如此，睡觉不用枕头还会导致血管饱和度增加，这样流入头的血液的变多了，睡眠质量也会被严重的影响，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不畅，形成落枕，让它变成身体一个严重的负担。三，枕头合理的高度，成人枕头合理的高度以8到12厘米为准，实际生活中，我们也可以注意到，老年人的合理高度一般在9到15厘米，实际上很多老人的枕头都在12公分以上，儿童枕头合理的高度为0到8厘米，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。

同时要根据所产生的临床症状表现来选择综合的手段进行治疗，比如可以通过针灸理疗，配合外用药物以及冲击波或者运动康复的方法进行治疗，关键要根据病情发展的时间来进行分析。因为在急性期和慢性期处理的手段会有所区别，防止症状加重，比如急性期要注意冰敷制动休息。如果存在腱鞘炎，在药物选择方面主要可以选择非甾体抗炎药，控制和延缓病情的发展。

老年人很多时候伴随有骨质增生，脊柱退变之后出现椎间盘突出，会引起腰痛。总之来讲，一个是外科肾结石的问题，另外一个是脊柱退变，骨质疏松的问题也会导致老年人腰痛。首先，有可能是肾结石引起的腰疼，但这种腰疼是阵发性的，就是说可能不发作是正常的，一发作是突发刀割样的疼痛，而且通常是一侧，不是两侧。