牙龈出血可以选择含有消炎、止血、温和不刺激成分的牙膏，并注意正确的使用方法，但牙膏不能替代专业治疗，持续或加重的牙龈出血应及时就医。
牙龈出血用什么牙膏最好？以下是一些建议：
1.选择含有消炎成分的牙膏：(1)对于轻度的牙龈出血，使用含有丁硼、氯己定等消炎成分的牙膏可能就有效果。(2)这些成分可以减轻牙龈炎症，减少出血。
2.考虑使用含有止血成分的牙膏：(1)如果牙龈出血较为严重，或者是由牙周炎等疾病引起的，(2)可以选择含有凝血酶、肾上腺素等止血成分的牙膏。(3)这些成分可以促进血小板聚集，加速止血过程。
3.选择温和不刺激的牙膏：(1)牙龈出血的患者，(2)应该避免使用过于刺激的牙膏，(3)以免加重牙龈炎症。(4)可以选择一些温和、不刺激的牙膏，如含有天然植物提取物的牙膏。
4.注意牙膏的使用方法：(1)刷牙时不要过于用力，(2)以免损伤牙龈。(3)刷牙的时间也不宜过长，一般控制在23分钟即可。(4)此外，(5)建议早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
需要注意的是，牙膏只是缓解牙龈出血的辅助措施，并不能替代专业的治疗。如果牙龈出血问题持续存在或加重，(1)建议及时就医，进行全面的口腔检查和治疗。(2)同时，(3)还应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，(4)以预防和控制牙龈疾病的发生。