牙龈出血可以选择含有消炎成分、温和不刺激的牙膏，如含有丁硼、康复新液、三七等中药成分或氯己定、西吡氯铵等化学杀菌剂的牙膏。同时，要避免使用刺激性强的牙膏，注意正确的刷牙方法和使用适量的牙膏。但牙膏只是辅助措施，牙龈出血持续存在或加重应及时就医。
牙龈出血用什么牙膏最好？以下是一些建议：
1.选择含有消炎成分的牙膏：(1)对于牙龈出血，含有丁硼、康复新液、三七等中药成分的牙膏有一定的止血效果。(2)含有氯己定、西吡氯铵等化学杀菌剂的牙膏可以帮助控制口腔内的细菌，减轻牙龈炎症。
2.避免使用刺激性强的牙膏：(1)某些含有酒精、月桂硫酸钠等成分的牙膏可能会刺激牙龈，导致出血加重。(2)过于辛辣或过酸的牙膏也应避免使用，以免刺激口腔黏膜。
3.选择温和的牙膏：(1)选择温和、无刺激的牙膏，对口腔和牙龈的刺激较小。(2)可以选择一些专门为敏感牙齿和牙龈设计的牙膏。
4.注意牙膏的使用方法：(1)正确的刷牙方法和使用适量的牙膏同样重要。(2)不要过度用力刷牙，以免损伤牙龈。(3)按照牙膏包装上的说明使用，一般每次使用豌豆大小的牙膏即可。
需要注意的是，牙膏只是缓解牙龈出血的辅助措施，如果牙龈出血问题持续存在或加重，应及时就医，进行全面的口腔检查和治疗。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等，对于预防和治疗牙龈出血也非常重要。如果对口腔健康有任何疑问或担忧，最好咨询专业的牙医。