成人肋骨外翻的解决方法包括就医检查、治疗基础疾病、进行物理治疗、采取手术治疗、纠正姿势和定期随访。具体治疗方案应根据个人情况制定，治疗过程中需遵循医生建议并积极配合。
成人肋骨外翻通常是由于佝偻病、营养不良、胸腔疾病等原因导致的。以下是一些可能的解决方法：
1.就医检查：首先，需要就医进行详细的身体检查和评估，以确定肋骨外翻的原因。医生可能会建议进行X光、血液检查等，以排除其他潜在的健康问题。
2.治疗基础疾病：如果肋骨外翻是由于某种基础疾病引起的，如佝偻病或营养不良，治疗该疾病是解决问题的关键。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如补充维生素D和钙剂、调整饮食等。
3.物理治疗：物理治疗师可能会建议一些特定的胸部伸展和强化练习，以帮助改善肋骨的位置和功能。这些练习通常包括深呼吸、胸部扩张运动、肌肉拉伸等。
4.手术治疗：在某些严重的情况下，可能需要手术来纠正肋骨外翻。手术的目的是重新调整肋骨的位置，并可能需要使用钢板、螺钉等固定材料。手术治疗通常是最后的选择，并且需要在医生的仔细评估和建议下进行。
5.姿势纠正：保持正确的姿势对于改善肋骨外翻也非常重要。建议保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰驼背。此外，穿着合适的支撑性内衣也可以提供一定的支撑。
6.定期随访：无论采取何种治疗方法，定期随访是很重要的。医生会根据治疗的进展和效果，调整治疗方案或提供进一步的建议。
需要注意的是，肋骨外翻的治疗方法因人而异，具体的治疗方案应根据个人的情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并积极配合治疗。此外，如果肋骨外翻伴随其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医。