想让阴茎变长可以尝试健康的生活方式、阴茎锻炼、心理因素及医疗干预等方法，但应注意这些方法的科学性和有效性，必要时咨询专业医生。
要想让阴茎变长，可以尝试以下方法：
1.健康的生活方式：
均衡饮食：确保摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，有助于维持身体健康和正常的激素水平。
适量运动：进行有氧运动和力量训练，有助于提高血液循环和性能力。
控制体重：过重或肥胖会增加阴茎周围脂肪堆积，影响外观。
减少吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会损害血管健康，影响阴茎勃起。
2.阴茎锻炼：
拉伸和伸展：通过轻柔的拉伸和伸展动作，有助于增加阴茎的长度和灵活性。
jelqing法：这是一种传统的阴茎增长方法，但需要注意正确的技巧和频率，以避免损伤。
3.心理因素：
性心理辅导：如果存在性心理问题或焦虑，寻求专业的性心理辅导可以帮助改善性功能。
放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸和冥想，有助于减轻压力和焦虑。
4.医疗干预：
咨询医生：如果阴茎长度问题严重影响生活，可以咨询医生，了解是否有适合的治疗方法，如药物治疗或手术治疗。
不建议尝试：不要轻信一些没有科学依据的偏方或产品，以免造成伤害。
需要注意的是，阴茎的长度和功能受到多种因素的影响，包括遗传、健康状况和个体差异等。每个人的情况不同，因此选择适合自己的方法是很重要的。如果对阴茎长度或性功能有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。此外，保持健康的生活方式和积极的心态对于整体性健康也是至关重要的。