芝麻吃多了通常不会上火，但可能会引起消化不良、肥胖或过敏等问题，因此建议适量食用芝麻，每天1020克为宜。
芝麻吃多了通常不会上火，但可能会引起一些其他问题。
芝麻是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素E、B族维生素、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。此外，芝麻还具有润肠通便的作用，有助于预防便秘。
一般来说，适量食用芝麻对身体是有益的。然而，如果过量食用芝麻，可能会出现以下情况：
1.消化不良：芝麻中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。
2.肥胖：芝麻中含有较高的热量，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，从而增加肥胖的风险。
3.过敏：少数人可能对芝麻过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
因此，建议适量食用芝麻，一般每天1020克为宜。同时，芝麻最好生吃或煮熟后食用，避免高温油炸，以减少营养成分的损失。
总之，芝麻是一种健康的食物，但过量食用可能会带来一些问题。在食用芝麻时，应注意适量，并结合个人的身体状况和饮食需求进行选择。如果出现不适症状，应及时停止食用并就医。