怀孕7个月脚肿可能是子宫增大、激素变化、静脉回流受阻等引起的，可通过休息、饮食、按摩、运动等缓解，若严重或不缓解需就医。
怀孕7个月脚肿的厉害可能是由于子宫增大、激素水平变化、静脉回流受阻等原因引起的。以下是一些建议：
1.休息：确保充足的休息，避免长时间站立或坐着。休息时，可以将脚抬高，促进血液回流。
2.穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。
3.饮食调整：保持均衡的饮食，增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。
4.按摩：轻轻按摩脚部，促进血液循环。
5.适当运动：进行适量的产前运动，如散步、孕妇瑜伽等，但应避免过度劳累。
6.测量体重：密切关注体重变化，避免体重过度增加。
7.就医检查：如果脚肿严重、伴有疼痛、皮肤发红或发热等症状，或休息后仍不缓解，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。医生可能会建议进行尿常规、血压检查等，以确保孕妇和胎儿的健康。
需要注意的是，每个孕妇的情况可能不同，如果对脚肿的原因或处理方法有任何疑问，应咨询医生的建议。同时，定期进行产前检查也是非常重要的，以便及时发现和处理任何潜在的问题。