熬夜后眼睛肿痛，可通过停止熬夜、局部冷敷、保持眼部湿润、调整生活习惯、饮食调整等方法缓解，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
熬夜眼睛肿痛了怎么办？以下是一些建议：
1.去除病因：停止熬夜，让眼睛得到充分的休息。
2.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次，有助于减轻肿痛。
3.保持眼部湿润：使用人工泪液滴眼，缓解眼睛干涩和疲劳。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间用眼，注意用眼卫生，避免揉眼。
5.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于眼睛的恢复。
6.就医诊治：如果眼睛肿痛严重，伴有视力下降、分泌物增多等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，如果眼睛肿痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，熬夜对身体的危害较大，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜。