熬夜后眼睛肿了，可以通过冷敷、按摩、调整生活习惯、饮食调理和使用眼药水等方法来缓解。如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
熬夜后眼睛肿了，可以通过以下方法缓解：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀。
3.调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；睡前少喝水，避免眼睛过度疲劳。
4.饮食调理：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、肉类等，有助于促进皮肤的修复。
5.使用眼药水：如果眼睛肿胀严重，可以使用一些眼药水，如人工泪液，缓解眼睛的不适。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以排除其他眼部疾病的可能。