熬夜后眼睛肿痛，可以通过清洁眼睑、冷热敷交替、按摩眼部、保证充足的睡眠、及时就医等方法缓解。
熬夜后眼睛肿痛，可以通过以下方法缓解：一、清洁眼睑；二、冷热敷交替；三、按摩眼部；四、保证充足的睡眠；五、及时就医。
一、清洁眼睑
1.用温水清洗眼睑，去除表面的污垢和分泌物。
2.避免使用刺激性的化妆品或洁面产品。
二、冷热敷交替
1.先冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。
2.然后热敷，用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。
三、按摩眼部
1.用食指和中指轻轻按摩眼周肌肉，从眼角向眼尾方向轻轻按摩。
2.可以使用一些眼部按摩产品，如眼霜或按摩精油。
四、保证充足的睡眠
1.尽量避免熬夜，保证每天充足的睡眠时间。
2.调整睡眠时间，保持规律的作息习惯。
五、及时就医
1.如果眼睛肿痛持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、眼红、分泌物增多等，应及时就医。
2.医生可能会进行眼部检查，确定病因，并给予相应的治疗。