肚子胀气老放屁可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.调整饮食：
避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、高丽菜、青椒、地瓜、糯米、糙米、河粉、面包、馒头等。
避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
适量饮水，保持肠道湿润。
2.改善饮食习惯：
少吃多餐，避免暴饮暴食。
避免在吃饭时说话或大笑，以免吞咽过多空气。
避免过度饮酒和喝咖啡。
3.增加运动量：
适量运动可以促进肠道蠕动，帮助消化。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
4.按摩腹部：
顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，帮助排气。
按摩时可以使用一些按摩油或按摩霜，以增加舒适度。
5.药物治疗：
如果肚子胀气和放屁的症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食片、吗丁啉等。
避免自行服用药物，以免引起不良反应。
6.就医治疗：
如果肚子胀气和放屁的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如胃镜、肠镜等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都不同，因此在采取以上措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防肚子胀气和放屁也非常重要。