虾营养丰富，食用后有益处，但不能和富含维生素 C 的食物（如橙子、柠檬等）及富含蛋白质的食物（如豆浆、牛奶等）同时吃，否则可能引起胃肠道不适或导致营养流失，食用虾时注意这些才能保证身体健康。
虾不能和以下食物同时吃：
1.富含维生素C的食物：虾不宜与富含维生素C的食物同时食用，如橙子、柠檬、黄瓜、西红柿、柿子、西瓜、雪梨、猕猴桃、荔枝等。这是因为虾中的五价砷化合物可能会被维生素C还原为有毒的三价砷，从而引起胃肠道不适。
2.富含蛋白质的食物：虾也应避免与富含蛋白质的食物同时吃，例如豆浆、牛奶、羊奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、驼奶等。若同时食用，可能会导致摄入过量的蛋白质，造成营养流失。
虾是一种营养丰富的食物，它味道鲜美，富含多种微量元素以及矿物质。食用虾后，不仅可以增强体质，还能够帮助提高抗病能力，降低患有心脑血管疾病的风险。但在食用虾时，需要注意避免与上述食物同时食用，以保证身体健康。