女人小腹连着肛门坠痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。治疗方法主要是使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等。同时，还可以采用物理疗法，如短波、超短波、离子透入等。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可引起痛经、性交痛、月经不调等症状。如果异位灶发生在直肠附近，可引起肛门坠痛。治疗方法主要是手术治疗，如腹腔镜手术、开腹手术等。
3.子宫腺肌病：子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，多发生于30～50岁经产妇，约15%同时合并内异症，约半数合并子宫肌瘤。主要症状是经量增多、经期延长以及逐渐加重的进行性痛经，疼痛位于下腹正中，常于经前1周开始，直至月经结束。治疗方法主要是药物治疗和手术治疗，如促性腺激素释放激素激动剂、达那唑等。
4.直肠癌：直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌会导致大便习惯改变、肛门坠胀、腹痛、便血等症状。治疗方法主要是手术治疗、化疗、放疗等。
5.其他：其他原因还包括肛窦炎、直肠炎、骶前肿瘤等。
如果女人小腹连着肛门坠痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，如血常规、尿常规、B超、CT等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在治疗期间应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持肛门清洁，避免食用辛辣刺激性食物。