胃受凉后疼痛通常可采取热敷胃部、喝温水、调整饮食、药物治疗、就医检查等措施，同时要保持良好的生活习惯。
胃受凉了疼痛通常可以采取以下几种措施：
1.热敷胃部：使用热水袋或热毛巾敷在胃部，能够促进血液循环，缓解胃部痉挛，从而减轻疼痛。
2.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，同时还能稀释胃酸，减轻胃部刺激。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，可以选择一些易消化、温热的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但需注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
5.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，在采取以上措施的同时，还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等。如果疼痛无法缓解或加重，应及时就医。