山药、百合、核桃、黄芪和人参等食物具有益气养阴、补脾肺肾、补肾益肺等功效，适合肺气不足的人食用，能够帮助补充肺气。但食物不能代替药物，症状严重者建议及时就医，并在医生指导下进行治疗。同时，食用这些食物也需适量。
肺气不足是一种中医病症，指肺气虚弱，呼吸功能减弱，从而出现咳嗽、气喘、自汗等症状。以下是一些可以帮助肺气不足的人补充肺气的食物：
1.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适合肺气不足的人食用。可以将山药煮熟后加入适量的蜂蜜食用，也可以将山药煮粥或煲汤食用。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合肺气不足、咳嗽气喘的人食用。可以将百合煮熟后加入适量的冰糖食用，也可以将百合煮粥或煲汤食用。
3.核桃：核桃具有补肾益肺、润肠通便的功效，适合肺气不足、肾虚咳喘的人食用。可以将核桃炒熟后食用，也可以将核桃煮粥或煲汤食用。
4.黄芪：黄芪具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效，适合肺气不足、自汗盗汗、气虚水肿的人食用。可以将黄芪水煎后服用，也可以将黄芪煮粥或煲汤食用。
5.人参：人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，适合肺气不足、体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴的人食用。可以将人参水煎后服用，也可以将人参炖鸡或煲汤食用。
以上是一些可以帮助肺气不足的人补充肺气的食物，但是需要注意的是，食物不能代替药物，如果肺气不足的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也需要注意适量，避免过量食用引起不适。