肺气不足可以通过食用山药、百合、银耳、莲子、花生、核桃、梨、蜂蜜等食物来补充肺气，但食物不能替代药物，症状严重者建议及时就医。
肺气不足是一种中医病症，指肺气虚弱，呼吸功能减弱，从而出现咳嗽、气喘、自汗等症状。以下是一些可以帮助补充肺气的食物：
1.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适合肺气不足的人食用。可以将山药煮粥、煲汤或炒菜食用。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，对肺气不足引起的咳嗽、失眠等症状有一定的缓解作用。可以将百合煮粥、煮汤或泡茶饮用。
3.银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效，适合肺气不足或肺阴虚的人食用。可以将银耳煮粥、煮汤或炖冰糖食用。
4.莲子：莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，对肺气不足引起的脾虚泄泻、遗精等症状有一定的缓解作用。可以将莲子煮粥、煮汤或炖冰糖食用。
5.花生：花生具有润肺止咳、健脾养胃的功效，适合肺气不足或脾胃虚弱的人食用。可以将花生煮粥、煮汤或炒熟食用。
6.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，对肺气不足引起的肾虚喘嗽等症状有一定的缓解作用。可以将核桃煮粥、煮汤或炒熟食用。
7.梨：梨具有润肺止咳、清热生津的功效，适合肺气不足或肺热咳嗽的人食用。可以将梨煮汤或蒸熟食用。
8.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合肺气不足或肺燥咳嗽的人食用。可以将蜂蜜冲水饮用或加入粥中食用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果肺气不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也应注意适量，避免过量食用引起不适。