外阴长个硬疙瘩碰到疼可能是多种原因引起的，如毛囊炎或疖肿、皮脂腺囊肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒等，也可能是其他疾病。需要及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因后采取相应的治疗措施。
外阴长个硬疙瘩碰到疼，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.毛囊炎或疖肿：外阴毛发较多，容易滋生细菌，导致毛囊发炎。初期表现为红色疙瘩，触碰时疼痛明显。
2.皮脂腺囊肿：外阴皮肤或毛囊内的皮脂腺排泄管阻塞，皮脂逐渐积聚形成囊肿。如果感染，会出现红肿、疼痛。
3.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。初期为小而柔软的淡红色丘疹，逐渐增大，可形成菜花状、鸡冠状赘生物，表面凹凸不平，触碰易出血。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，主要通过性接触传播。在外阴部位出现水疱、脓疱，破溃后形成糜烂或溃疡，伴有疼痛和瘙痒。
5.梅毒：由梅毒螺旋体感染引起，主要通过性接触传播。一期梅毒表现为硬下疳，多发生在外阴部位，触摸有软骨样硬度，表面可出现溃疡。
6.其他：外阴肿瘤、外阴炎、前庭大腺炎等也可能导致外阴长疙瘩并伴有疼痛。
如果发现外阴长硬疙瘩并伴有疼痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行以下检查：
1.视诊和触诊：观察疙瘩的形态、大小、颜色，触摸判断其质地、活动度等。
2.实验室检查：如血常规、分泌物涂片或培养、HPV检测、梅毒血清学检查等，以明确病因。
3.影像学检查：如超声、磁共振等，有助于了解疙瘩的位置和深度。
治疗方法因病因而异，以下是一些常见的治疗措施：
1.抗菌或抗病毒治疗：根据感染的病原体，使用相应的抗生素或抗病毒药物。
2.手术治疗：对于皮脂腺囊肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹等疾病，可能需要手术切除或物理治疗。
3.对症治疗：如疼痛明显，可使用止痛药；瘙痒明显，可使用止痒药。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免搔抓和摩擦。
5.性伴侣同治：如果疾病是由性传播引起的，性伴侣也需要同时接受治疗。
总之，外阴长硬疙瘩并伴有疼痛需要引起重视，及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，避免不洁性行为，有助于预防疾病的发生。