上环后月经量少、时间长可能是节育环刺激、子宫内膜炎或其他因素引起，需要就医明确原因并治疗，同时注意个人卫生和休息。
上环后月经量就一点点，时间长，可能是以下原因引起：
1.节育环的影响：节育环可能会刺激子宫内膜，导致月经量减少、经期延长。
2.子宫内膜炎：上环过程中或上环后，可能会引起子宫内膜炎，导致月经量增多、经期延长。
3.其他因素：如内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，也可能导致上环后月经量增多、经期延长。
如果上环后月经量少、时间长，需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意以下几点：
1.保持外阴清洁，避免感染。
2.注意休息，避免过度劳累。
3.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4.按照医生的建议定期复查。
总之，上环后月经量少、时间长需要引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意个人卫生和休息，保持良好的生活习惯。