酸枣、猕猴桃、草莓等水果含维生素C较为丰富，不同水果品种、成熟度、生长环境等因素都会影响维生素C的含量，在选择水果时，建议多样化，以保证摄入足够的维生素C，同时，维生素C容易受到氧化和破坏，在烹饪和储存过程中可能会损失一部分。
在常见的水果中，以下几种水果含维生素C较为丰富：
1.酸枣：每100克酸枣中含有900毫克的维生素C，在水果中属于含量很高的。
2.猕猴桃：维生素C的含量在100克中为62毫克左右。
3.草莓：维生素C的含量在60毫克/100克左右。
4.橙子：维生素C的含量约为33毫克/100克。
5.橘子：每100克橘子中含有维生素C35毫克左右。
6.柠檬：柠檬中维生素C的含量约为22毫克/100克。
7.柚子：每100克柚子中含有维生素C约为23毫克。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中广泛存在。不同的水果品种、成熟度、生长环境等因素都会影响维生素C的含量。因此，在选择水果时，可以多样化，以保证摄入足够的维生素C。此外，维生素C容易受到氧化和破坏，在烹饪和储存过程中可能会损失一部分。为了最大程度地保留维生素C，建议选择新鲜的水果，尽量避免长时间烹饪和过度加工。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。