若怀疑感染了新型冠状病毒，可通过以下方法进行自测：
1.抗原检测：
检测原理：通过检测病毒表面的蛋白质来判断是否感染新型冠状病毒。
检测方法：根据试剂盒说明书进行操作，一般包括样本采集、样本处理、加样、读取结果等步骤。
检测时间：通常在15-30分钟内出结果。
2.核酸检测：
检测原理：通过检测病毒的RNA来判断是否感染新型冠状病毒。
检测方法：需要专业的医疗机构和技术人员进行操作，一般包括样本采集、核酸提取、PCR扩增、结果分析等步骤。
检测时间：可能需要几个小时到一天左右的时间。
3.症状观察：
发热：体温升高是新型冠状病毒感染的常见症状之一，但不是所有感染者都会发热。
咳嗽：咳嗽是新型冠状病毒感染的另一个常见症状，可能伴有咳痰。
乏力：感到全身乏力、疲劳。
呼吸困难：出现呼吸急促、气喘等症状。
其他症状：还可能出现头痛、肌肉疼痛、失去嗅觉或味觉等症状。
需要注意的是，自测结果并不能完全替代医疗机构的检测结果，仅作为初步判断。如果自测结果为阳性，应立即向当地卫生健康部门报告，并按照相关要求进行隔离和治疗。如果出现严重症状或自测结果为阴性但症状持续加重，应及时就医并接受进一步的检测和治疗。
此外，在进行自测前，应仔细阅读试剂盒的说明书，了解正确的操作方法和注意事项。同时，要注意个人卫生，勤洗手，保持社交距离，避免前往人员密集的场所，以减少感染的风险。