可以通过以下几种方法自测新型冠状病毒：
1.抗原检测：抗原检测是一种快速、简便的检测方法。你可以购买新冠病毒抗原检测试剂盒，按照说明书进行操作。抗原检测的准确性可能不如核酸检测，但对于初步筛查有一定的帮助。如果抗原检测结果为阳性，应及时联系医疗机构进行进一步的核酸检测和诊断。
2.核酸检测：核酸检测是确诊新型冠状病毒感染的金标准。你可以前往医疗机构或指定的检测点进行核酸检测。核酸检测通常通过采集鼻咽拭子、口咽拭子或深咳痰液等样本进行。检测结果需要一定的时间才能出来，具体时间可以咨询检测机构。
3.症状观察：新型冠状病毒感染后的症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。你可以密切观察自己的身体状况，如果出现这些症状，尤其是在接触过确诊病例或疑似病例后，应及时就医，并告知医生你的旅行史和接触史。
4.就医咨询：如果你对自己的健康状况有疑虑，或者出现了严重的症状，应及时就医。医生会根据你的症状和旅行史、接触史等进行评估，并决定是否进行进一步的检测和治疗。
需要注意的是，自测结果仅供参考，不能替代医疗机构的诊断。如果自测结果为阳性或出现疑似症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行隔离和治疗。此外，在进行自测和就医过程中，应注意个人防护，避免交叉感染。特殊人群，如老年人、孕妇、患有基础疾病的人群等，如有不适，应及时就医。