手被挤了有淤血变黑后，应检查受伤情况，冷敷、抬高受伤的手，避免受伤的手活动，使用药物，观察症状，处理伤口，如症状加重及时就医。
手被挤了有淤血变黑了，可采取以下措施：
1.检查受伤情况：首先，检查手的受伤情况，确定是否有骨折或其他严重损伤。如果存在骨折或其他严重问题，应及时就医。
2.冷敷：在受伤后的24至48小时内，使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在受伤的手上，每次敷15至20分钟，每天数次。
3.抬高受伤的手：将受伤的手抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.避免受伤的手活动：在受伤后的一段时间内，避免使用受伤的手进行重体力活动或过度使用，以免加重损伤。
5.使用药物：可以在医生的建议下使用止痛药来缓解疼痛。如果有淤血，可以使用活血化瘀的药物。
6.观察症状：密切观察受伤手的症状，如肿胀、疼痛、皮肤温度等是否加重。如果出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应及时就医。
7.处理伤口：如果伤口有开放性损伤，应清洁伤口，并使用消毒药水消毒。如果伤口较大或较深，可能需要缝合。
8.就医：如果受伤严重或经过上述处理后症状仍无明显改善，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，手被挤了有淤血变黑后，应采取适当的措施来缓解症状，并密切观察受伤手的情况。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。