上眼睑长疙瘩的原因及解决办法如下：
1.麦粒肿：
原因：麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，是一种常见的炎症性眼病。通常与金黄色葡萄球菌感染有关。
解决办法：
初期可热敷，以促进血液及淋巴循环，消散肿物，缓解症状。
当脓肿形成后，需切开排脓。
术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液或眼膏，以预防感染。
2.霰粒肿：
原因：霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，是一种常见病。
解决办法：
较小的霰粒肿，可通过热敷或理疗按摩疗法，促进消散吸收。
较大的霰粒肿，一般需要手术治疗。
3.其他：
皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
睑黄疣：脂质代谢障碍性疾病，可能与遗传、血脂异常、动脉粥样硬化等有关。
汗管瘤：与内分泌、妊娠、月经及家族遗传等因素有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。