女人脾肾两虚吃什么食补好

女人脾肾两虚在平时的时候可以适当的食用栗子，栗子营养丰富，当中富含丰富的营养，可以用来煮粥喝，也可以适当的食用芝麻，芝麻能够补肝肾，并且还可以润五脏，对于人们出现的头昏、耳鸣以及腰酸腿软、头发干枯、大便干燥等症状具有很好的缓解作用，患者还可在医生的指导下口服药物进行调理。