来月经可以跑步吗

女性在来月经来潮之后，尽量是注意身体休息为主的。如果是跑步尽量选择慢跑或者是慢走的形态，不能够快跑也不能够快走。如果在月经期间跑步太过剧烈，可能会导致月经血出现逆流的表现。当月经血顺着输卵管进入盆腔之后，可能会引起女性出现子宫内膜异位征的，有子宫内膜异位症，会引起女性每次月经来潮出现痛经，也会影响到以后不孕的，这对女性的身体伤害是比较大的。所以在月经期间的女性，尽量不要跑步，可以在月经完成干净之后，再做体育运动锻炼的。在月经期间，女性要保护好自己。