怎么才能不打呼噜

打呼噜在临床上又叫鼾症，鼾症有可能是一种叫呼吸睡眠暂停低通气综合症。因此，如果有打鼾，最好要到正规的医院做睡眠监测，判断是否有夜间的呼吸暂停和低氧血症，如果有夜间呼吸暂停和缺氧，那是必须治疗的，尤其是对于中重度的呼吸睡眠暂停低通气综合症，因为它有可能会引起机体一系列的生化改变，影响多种器官的功能。那怎么治疗，对中重度的打呼噜，一般我们要看一下他有没有明显的上气道狭窄的因素，如果有明显的上气道狭窄，可以通过手术干预，如果仅仅是肥胖，软组织松弛或者是其功能下降引起，那最好是佩戴呼吸机，可以用口腔矫治器来辅助。