怎么才能不打呼噜

睡觉打呼噜需要根据不同原因引起的，选择不同的缓解方式来进行治疗，如果是睡觉姿势不当所引起的睡觉打呼噜，可以通过改变睡姿来进行缓解症状，如使用过高的枕头或者过低的枕头，另外，睡觉打呼噜也见于一些病理性疾病，如鼻中隔增厚或者咽峡部肿大等，根据具体的情况，可以选择使用外用喷剂药物来缓解症状。如果症状持续不缓解造成短暂性的缺氧症状，则需要通过手术对肿大进行排除来缓解症状