儿童个子矮小如何能长高

儿童少年青春发育过程中，身高突长高峰为女孩12岁左右、男童14岁左右，为了让孩子长高，家长应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。如家长一定要注重营养补充，营养是儿童身体生长关键，正常发育生长所需能量、蛋白质、氨基酸等物质，只能由食物供给，因而家长可多给孩子吃一些肉、蛋、豆类食物。除此之外，家长还要给宝宝补充足够量钙、磷、微量锰、铁等元素。