月经量少该怎么食补

如果想通过食补来改善月经量少的症状，需要根据不同的病因，选择不同的食物。因为从中医上讲，导致月经量少的原因主要是由于血虚，肾虚，血瘀，痰湿所导致。所以如果是血虚，可以多吃红枣，阿胶等；如果是肾虚，可以多吃枸杞，山药，黑木耳，黑豆等；如果是血瘀，可以多吃山楂，洋葱，黑木耳等；如果是痰湿，要多吃山药，薏苡仁等。建议如果月经量少，症状比较严重，甚至会出现闭经，建议首先要通过中药来进行调理，平时可以配合饮食来进行调理。