怀孕第一个月吃什么对宝宝好

孕妇在怀孕第1个月建议补充营养，促进胎儿的营养供应，在这段时间内建议孕妇多吃一些新鲜蔬菜水果，并且吃一些容易消化的食品，建议常用的食物，建议多吃一些瓜类，葡萄，水果，苹果，梨，芹菜等，另外还需要多吃一些维生素，矿物质物质，比如豆腐，瘦肉，鸡蛋，奶酪等食物。均衡营养，保持乐观的心情。