吃什么可以回奶最快的速度

在断奶期间的乳母，想要回奶的速度比较快，可以适量的吃一些具有回奶功效的食物或者药物，比如苦苦菜或者苦瓜、马齿苋等性质寒凉的食物，一般都能够减少乳汁的分泌量，可以适量的多吃些。使用足量的大麦煮成水后饮用，也能够起到回奶的效果。服用较大剂量的维生素B6，可以抑制泌乳素的分泌，减少乳汁的分泌量。除此以外，还需要尽量少吃含油脂高的食物，多吃些清淡的饮食。乳房胀痛严重的时候，可以适当的按摩或者热敷，但是不要牵拉刺激乳头。