明目护眼的水果有杏子、枣子、胡萝卜、西红柿等，这些水果中含有大量胡萝卜素，食用之后能够促进视网膜内感光物质的合成，有助于缓解眼睛疲劳，保护视力。除此之外，患者还可以用决明子泡茶喝，能够清肝明目，保护视力。
吃什么水果明目护眼？
回答医生：黄晓莉职称：主治医师机构：山东大学齐鲁医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
吃什么水果明目护眼？
相关问答
- 吃什么水果明目护眼一般来说，想要明目可以食用蓝莓、葡萄、火龙果等水果，能有不错的明目护眼效果。具体如下： 一、蓝莓：蓝莓中富含丰富的氨基酸、矿物质以及维生素等营养成分，这些能有效促进眼部周围的血液循环。而且蓝莓还含有花青素，其不仅能缓解因长期用眼导致的眼疲劳，还能对毛细血管周瑾广州市妇女儿童医疗中心
- 吃什么水果明目护眼护眼可多吃富含维生素A、C、E和类黄酮等营养物质的水果，如蓝莓、猕猴桃、橙子、橘子等，同时注意良好用眼习惯、避免电子设备蓝光伤害、保持充足睡眠、饮食均衡、定期眼部检查。王卫中日友好医院
- 吃什么水果明目护眼？吃一些火龙果，甜瓜，猕猴桃用水果能够进行明目护眼。患者多吃一些含有维生素a和维生素c的水果能够保护好自己的眼睛。患者在平时还应该注意补充维生素，a避免自己患有夜盲症，可以选择吃一些桃子或者番木瓜。患者想要补充维生素b时可以选择吃一些香蕉，葡萄，梨等。李卓中南大学湘雅二医院
- 吃什么水果明目护眼要明目护眼，可多吃一些富含维生素A、C、E、B2以及花青素、类黄酮等营养物质的水果，以下是一些推荐： 1.富含维生素A的水果：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和视力减退。动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等食物中富含维生素A，但这些周世宏黄梅县人民医院
- 吃什么水果明目护眼？多吃含维他命C丰富的蔬菜、水果，具有明目护眼的功效，水果可多吃杏子、香蕉、桔子等，都是可以的，根据你的描述，经常在电脑前办公，自己一定要注意避免用药疲劳的问题，防止出现结膜炎。平日可多做些眼保健操，对护眼也有很好的帮助，建议你在电脑前可多吃些西红柿也有抗辐吴涛西安交通大学第二附属医院
- 吃什么水果明目护眼最有效根据您提供的问题初步分析如下，1.蓝莓 蓝莓中含有大量的维生素A维生素B，维生素C，维生素E以及丰富的食用纤维，这些营养成分可以帮助电脑一族有效的保护毛细血管，促进眼部的血液循环，维持眼压正常的作用，这都是因为蓝莓中含有青花素的功效。2.猕猴桃，猕猴桃能王苏湖北省妇幼保健院
- 吃什么水果明目护眼最有效1.蓝莓 蓝莓中含有大量的维生素A维生素B，维生素C，维生素E以及丰富的食用纤维，这些营养成分可以帮助电脑一族有效的保护毛细血管，促进眼部的血液循环，维持眼压正常的作用，这都是因为蓝莓中含有青花素的功效。2.猕猴桃，猕猴桃能为人提供大量的维生素C，可以减王苏湖北省妇幼保健院