吃什么可以明目护眼

疾病分析:能清目的中药有:1、菊花,具有散风热,清热解毒,清肝明目的的功效。二是决明子,有清肝明目,润肠通便之功效。三是蝉蜕,有祛风止痒,息风止痛,明目退翳之功效。四、车前子、苍术、白芍、白术、枸杞子、菟丝子等中药,均有明目的功效。医生建议:可选用泡水服用的12种,常用枸杞子,菊花泡水喝。此外还可补充维生素A,维生素A缺乏可导致夜盲症,可防止眼干、视力下降和夜盲症,动物肝脏、鱼肉中富含维生素A。维他命B1,B2能营养视神经,吃胡萝卜,豆芽,等等。除饮食治疗外,要注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯。