补铁的有哪些水果？

首先要查明缺铁的因素。然后再去除病因纠正偏食习惯，根据消化能力，增加富于铁质的食品。补充维生素B12和叶酸。动物肝脏含铁也较高，其他尚有鱼、豆类、豆制品均可逐步食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多，亦可同时食用，避免劳累，好好休息，不要熬夜，不要吃辛辣多吃蔬菜水果等。