脾肾两虚的人，饮食方面可以多吃以下几种食物：
1.山药：山药味甘，具有健脾补肺、固肾益精的作用，适合脾肾两虚的人食用。
2.芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻的功效，对脾肾两虚有一定的改善作用。
3.莲子：莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，脾肾两虚的人可以适量食用。
4.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，对脾肾两虚有一定的辅助治疗作用。
5.羊肉：羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳的功效，脾肾两虚的人可以适当食用羊肉，以达到补益脾肾的目的。
6.狗肉：狗肉性温，具有补中益气、温肾助阳的功效，脾肾两虚的人适量食用狗肉，也有助于改善症状。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，脾肾两虚的人应在医生的指导下，服用药物进行治疗。同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。