每天少吃饭能减肥吗？

每天少吃饭能减肥吗？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

每天吃水果不吃饭有利于减肥，但是长期坚持下去，这样有可能造成营养不良，因为每天饮食中要含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、微量元素等。这种情况，没有进食碳水化合物，体内热量不足，容易造成乏力、周身酸痛、容易患一些慢性疾病以及机体抵抗力的降低。