每天不吃饭只喝水真的可以减肥

水里面是没任何的热量的，如果说不吃饭只喝水，真的是可以瘦下来，但是会引发很严重的营养不良，更危险的还会致使再次出现生命危险甚至是濒死，所以不要这样来节食的，节食是需要有活动而且饮食的互相配合来办到健康有效的节食，虽然过程是比较缓慢的，但是每天可以忍耐跑步，要多吃许多五谷杂粮。