牙结石自己掉了一块怎么办?

牙结石自己掉了一块可以通过相关医院做个洗牙的方法来进行缓解,可能是因为吃了某些东西的食物落在牙齿上所引起,在治疗这段时间尽量多吃一些温和的食物,或者是多吃一些柔软的食物,尽量不要吃坚硬生冷食物。