通过运动的减肥是为了提高基础代谢率。如果有特别肥胖的情况，建议在饮食的方面需要多加控制。尽量不要吃太多辛辣刺激，油腻以及肉类的食物。并且能够在饮食的方面注意少吃一些高脂肪和，高碳水化合物的食物，目前最好是可以进行一些有氧的运动，但是要长期坚持。。
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- 运动减肥是因为提高了基础代谢率运动方式正确可以提高基础代谢，我们肥胖的原因不是吃得多，就是运动得少。因此进餐半个小时之后要适当运动。注意节奏感，步行时身体重心前移，臂、腿配合协调，步伐有力、自然，步幅适中，两脚落地要有节奏感。自然呼吸，应尽量注意腹式呼吸的技巧，即尽量做到呼气时稍用力，贾秋菊丹东市第一医院
- 运动减肥是因为提高了基础代谢率运动减肥并不是因为提高基础代谢率，基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下不受肌肉活动和环境温度、进食以及精神紧张等影响的时候产生的能量代谢率。一般测定基础代谢率要在清晨没有进餐之前静卧半小时，室温维持到20摄氏度左右，利用仪器而测定的代谢率，运动是为彭淼云茂名市人民医院
- 运动减肥是因为提高了基础代谢率吗运动是通过提高身体基础代谢率来减肥的，需要注意的是，运动要坚持，也不要过量运动，避免造成关节损伤。减肥运动同时，需要注意控制饮食，只要控制高热量的摄入一日三餐都可以吃，不要吃油炸食品和高脂肪食物。多吃一些富含蛋白和粗纤维食物，比如鱼虾，蛋类，芹菜，韭菜都可张龙北京大学第一医院