维生素c维生素e什么时候吃好

维生素C和维生素E的最佳食用时间没有明确规定，可以根据个人饮食习惯和身体需求来选择。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力等作用。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、保护心血管等作用。一般来说，建议在饭后服用维生素C和维生素E，因为这样可以提高它们的吸收率。

需要注意的是，维生素C和维生素E不能过量服用，否则可能会引起不良反应。建议在医生或营养师的指导下服用维生素补充剂。