崴脚后快速消肿止痛的方法：
1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，休息可以减少肿胀和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供额外的支持和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和肿胀。也可以使用外用的止痛药膏或喷雾剂。
6.物理治疗：在受伤后的恢复期，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛、促进恢复。
7.就医：如果疼痛和肿胀严重，或出现其他症状，如活动受限、畸形等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重情况。
需要注意的是，在崴脚后的恢复期间，应避免再次受伤，保持受伤部位的休息和固定。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，对于老年人、有基础疾病的人群或崴脚后处理不当的情况，可能会导致更严重的后果，如骨折不愈合、创伤性关节炎等。因此，如果对崴脚的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。